Foto: Marcin Milewski · CC0 (StockSnap)
Podcaststudio Breda / Blog / Te zacht of te hard? Zo klinkt je podcast overal…
Te zacht of te hard? Zo klinkt je podcast overal even goed
Mik op -16 LUFS geïntegreerd voor een stereo podcast en op -19 LUFS voor mono. Laat de pieken nooit boven -1 dBTP komen. Apple Podcasts vraagt precies dat, en ook op Spotify en YouTube klinkt je aflevering dan even hard als die van anderen.
LUFS meet wat je oor hoort, niet wat de meter piekt
Een gewone volumemeter laat pieken zien: het hardste moment. Je oor werkt anders. Een lange, zachte zin met één harde lach erin klinkt zachter dan de meter doet vermoeden. LUFS (Loudness Units relative to Full Scale) meet hoe hard geluid voor een mens klinkt, gemiddeld over tijd.
Voor een podcast kijk je naar de geïntegreerde LUFS: het gemiddelde over de hele aflevering. Daarnaast let je op de true peak, in dBTP. Dat is de hoogste piek, ook de kleine uitschieters die pas ontstaan als een app je bestand omzet. Komen die boven 0, dan kraakt het bij de luisteraar, ook al klonk het bij jou schoon.
Beide getallen zijn negatief. Hoe dichter bij nul, hoe harder. -14 LUFS klinkt dus harder dan -16 LUFS.
De getallen per platform
Je podcast gaat via één RSS-feed naar alle apps. Iedereen krijgt hetzelfde audiobestand. Je kiest dus één doel dat overal werkt.
- Apple Podcasts vraagt -16 LUFS, met 1 dB marge naar boven of beneden, en pieken die niet boven -1 dB uitkomen.
- Spotify speelt af rond -14 LUFS en past het volume van elk bestand daarop aan.
- YouTube zet alles wat harder is dan ongeveer -14 LUFS zachter.
Met -16 LUFS in stereo en een true peak van -1 dBTP voldoe je aan Apple en klink je op Spotify en YouTube gewoon normaal. Neem je in mono op, dan kies je -19 LUFS. De meter telt een monobestand als één kanaal, maar je hoort het op twee speakers. Daardoor klinkt -19 LUFS mono ongeveer even hard als -16 LUFS stereo.
Maak je een videopodcast voor YouTube, dan mag die versie naar -14 LUFS. De audioversie voor de feed houd je op -16.
Praktische tip uit de studio: Een harde lach van je gast raakt als eerste de grens van -1 dBTP. Vang die pieken op met een limiter, dan hoef je niet het hele gesprek zachter te zetten.


De gratis padcheck loopt in vijf vragen door waar jullie staan — rapport meteen op je scherm, zonder nabellen.
In deze volgorde kom je op -16 LUFS
Luidheid is de laatste stap van de montage, niet de eerste. Ga je na het normaliseren nog schuiven, dan klopt het getal niet meer. Wij werken in deze volgorde:
- Opschonen. Eerst ruis en galm eruit. Een ruisvloer die je later harder zet, wordt ook harder. Hoe je dat aanpakt, lees je in ruis en galm uit je opname halen.
- Stemmen gelijktrekken. Per spoor zorg je dat elke spreker even hard klinkt. Anders draait je luisteraar bij elke beurt aan de knop.
- Compressie. Een lichte compressor verkleint de verschillen binnen één stem. De gefluisterde zin en de enthousiaste uitroep komen dichter bij elkaar.
- Normaliseren naar -16 LUFS. Je zet de hele mix in één keer op het doelgetal.
- Limiter op -1 dBTP. Die vangt losse pieken op, zoals een lach of een tik op tafel.
- Meten op het eindbestand. Exporteer, open de MP3 en meet opnieuw. Het omzetten kan de pieken verschuiven.
Deze stap staat ook in het complete stappenplan podcast monteren: van ruwe opname naar een aflevering die staat.
Harder mixen levert niets op
Het is verleidelijk, want harder klinkt in de eerste seconden beter. Maar Spotify en YouTube zetten een bestand dat harder is dan hun doel gewoon zachter. Wat overblijft is een gesprek waarin alle dynamiek is platgedrukt, op hetzelfde volume als de rest. Stemmen klinken dan vlak en scherp, en dat merk je in een aflevering van een halfuur.
Te zacht heeft ook een nadeel. Een platform zet een zacht bestand niet altijd helemaal harder, omdat de pieken dan over de grens gaan. Je luisteraar zet zelf zijn telefoon harder, en schrikt bij de volgende aflevering of advertentie.
Het doel is dus niet zo hard mogelijk. Het doel is dat niemand aan de volumeknop hoeft te zitten.
Een gelijk volume begint bij de opname
Hoe gelijkmatiger je opneemt, hoe minder de montage hoeft te corrigeren. Zware compressie om een onrustige opname recht te trekken, hoor je terug. Drie dingen maken het verschil:
- Een vaste afstand tot de microfoon. Ongeveer een handbreedte, en die houd je het hele gesprek aan. Wie achteroverleunt, klinkt een paar zinnen dun en zacht.
- Elke spreker een eigen microfoon en een eigen spoor. Dan kun je stemmen los van elkaar gelijktrekken.
- Intro en muziek apart meten. Muziek is meestal veel harder gemixt dan spraak. Zet je jingle zo dat hij niet harder binnenkomt dan je stem.
In onze studio aan de Takkebijsters 7 in Breda regelt Ron de opname. Hij begeleidt de sprekers in houding en spraak, zodat de afstand tot de microfoon het hele gesprek klopt. In al onze abonnementen, vanaf Audio voor €295 per maand, zitten de montage met luidheidscontrole en de publicatie op Spotify. Wil je eerst weten waar je podcast nu staat? Dan is de padcheck gratis. Monteer je liever niet zelf, lees dan wat je terugkrijgt als je de montage uitbesteedt.
Wat het kost
| Abonnement Audio — 1 aflevering per maand, incl. Spotify-publicatie | € 295 / mnd |
| Abonnement Video — 1 video-aflevering per maand | € 495 / mnd |
| Abonnement Full Content — video + clips, LinkedIn-post en covers | € 695 / mnd |
| Podcastserie Audio — 4 afleveringen | € 1.295 |
| Podcastserie Video — 4 afleveringen, multicam | € 1.895 |
| Try-out — 1 video-aflevering van 20-30 min | € 395 |
| Spotify-kanaal inrichten (eenmalig) · publicatie per aflevering | € 150 · € 45 |
Complete podcastproductie: van opname tot gepubliceerd podcastkanaal. Alle prijzen excl. btw — wat er precies in elk pakket zit, staat bij de pakketten op de homepage.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen LUFS en dB?
dB op een gewone meter toont het signaalniveau op elk moment, vooral de pieken. LUFS meet hoe hard iets voor het menselijk oor klinkt, gemiddeld over tijd. Voor een podcast gebruik je allebei: LUFS voor het volume, dBTP voor de pieken.
Moet ik voor Spotify op -14 LUFS mixen?
Dat hoeft niet. Je feed stuurt hetzelfde bestand naar Spotify en Apple Podcasts, en Apple vraagt -16 LUFS. Met -16 LUFS stereo en pieken tot -1 dBTP zit je op beide goed.
Hoe meet ik de LUFS van mijn podcast?
De gratis Youlean Loudness Meter toont de geïntegreerde LUFS en de true peak van je bestand. In Audacity zet je met het effect Loudness Normalization je hele aflevering op een LUFS-doel. Meet altijd het geëxporteerde eindbestand.
Wat doe ik als mijn gast veel zachter klinkt dan ik?
Trek eerst per spoor de stemmen gelijk, en normaliseer pas daarna het geheel. Normaliseer je alleen de totale mix, dan blijft het verschil tussen jullie gewoon bestaan.
Over hetzelfde onderwerp
- De complete gids: Podcast monteren: van ruwe opname naar een aflevering die staat
- Thuis opgenomen, nu nog goed laten klinken. Zo redden we je opname
- De een praat hard, de ander zacht. Zo klinken ze in de montage weer even luid
- Je lippen lopen achter op je stem. Zo zorgen we dat beeld en geluid precies gelijk lopen.
Ron maakt al meer dan twintig jaar radio en video. In de studio aan de Takkebijsters begeleidt hij elke opname zelf — wat hij hier opschrijft, komt rechtstreeks van de studiovloer. Meer over RT-FM →
Benieuwd hoe ver jullie zijn?
Doe de gratis padcheck: vijf vragen, meteen een rapport op je scherm en jullie persoonlijke Podcastplan als PDF in de mail.
of mail de studio via info@podcaststudio-breda.nl
Takkebijsters 7, Breda
Je komt binnen, je krijgt een koptelefoon, en iemand anders bewaakt het geluid. Jij hoeft alleen het gesprek te voeren.
- Vlak bij de A27, parkeren voor de deur
- Tot vier sprekers, elk een eigen microfoon en spoor
- Multicam-video met kleurcorrectie als je beeld wilt
- Begeleiding in houding en spraak tijdens de opname
Podcaststudio Breda